Йога в "Унца Унца Спорт"
Индивидуальные и групповые тренировки по йоге в уютных залах в самом центре Москвы. Во всем помещении только ваша группа и тренер. Запишитесь на занятие в студию "Унца Унца Спорт" на Пушкинской / Тверской / Чеховской или Курской / Чкаловской.
Виды занятий
- На занятии мы мягко разогреем тело и подготовим его к практике, поработаем с каждой частью тела и приведем ее в тонус, сделаем хорошую заминку с акцентом на растяжку, помедитируем и полностью расслабимся в шавасане.
После практики есть возможность поработать с метафорическими картами и разобрать свой запрос. Несколько раз в месяц после занятий проводится чайная церемония - Занятия проходят:
Вторник/Четверг 13:10-14:45
Воскресенье 17:10-18:45
Йога с поющими чашами
- На занятии вы познакомитесь с основными асанами (позами), дыхательными практиками и расслабляющими техниками, которые помогут укрепить тело, улучшить гибкость и снять стресс. Опытный инструктор поможет вам правильно выполнять упражнения, подберет индивидуальный подход к каждому и создаст атмосферу спокойствия и гармонии.
В завершение вас ждет шавасана под звуки поющих чаш
СКИДКА 10% на первое занятие - Занятия проходят по вторникам в 19.30
Звуковая медитация с поющими чашами
- Индивидуальное занятие с мастером. Откройте для себя мир гармонии и расслабления, погрузитесь в поток звуков и чувствуйте, как напряжение покидает ваше тело и разум. Под влиянием звуков и вибраций поющих чаш вы сможете отключиться от повседневных забот и погрузиться в состояние глубокой медитации. Присоединяйтесь к нам и насладитесь благотворным воздействием звуковой терапии!
Почему наши студии отлично подходят для занятий йогой?
Удобные локации
Студия "Унца Унца Спорт Пушкинская" находится на Страстном бульваре, в историческом центре Москвы, в пяти минутах неспешным шагом сразу от трех станций метро: Пушкинская, Тверская, Чеховская. За 15 минут пешком или 5 минут на автобусе до нас можно добраться от станции метро Трубная.
Студия "Унца Унца Спорт Курская" находится на улице Земляной вал в пяти минутах неспешным шагом сразу от трех станций метро: Курская-кольцевая, Курская-радиальная, Чкаловская. И от двух станций Московских центральных диаметров: Курская D2 и Курская D4.
Студия "Унца Унца Спорт Курская" находится на улице Земляной вал в пяти минутах неспешным шагом сразу от трех станций метро: Курская-кольцевая, Курская-радиальная, Чкаловская. И от двух станций Московских центральных диаметров: Курская D2 и Курская D4.
Тихое место
Студии находятся в тихих дворах вдалеке от шумных улиц и заведений. У нас вас точно никто не побеспокоит (если только не любопытные котики и снегири, которые живут в дворах и часто бесцеремонно заглядывают в наши окна).
В зале есть все необходимое
Коврики, пледы, подушки, кирпичики, ремни. У нас даже есть доски садху и поющие чаши. Вам не придется ничего носить с собой. При необходимости у нас можно арендовать полотенце, нательный спортивный костюм; приобрести воду и спортивные витаминные напитки.
У нас уютно
Мы постарались создать уютные, но при этом стильные и максимально функциональные пространство, в которых будет комфортно всем. У нас есть большие окна, регулируемый свет, гирлянды. Все пространство легко зонируется с помощью занавесок и ширм. При необходимости вы можете скрыть спортивную зону, увеличить или уменьшить раздевалку или вообще объединить зону раздевалки с общим залом, значительно увеличив доступное для занятий пространство.
Мы сотрудничаем с замечательными мастерами
- Дарья ЧерныхЙога звука, виньяса флоу йога, йога растяжка, хатха-йогаИнструктор групповых и индивидуальных программ
Личная практика с 2010 года.
Опыт преподавания с 2012 года.
Курс «Оздоровительный фитнес» РГУФизКультуры 2013 год. - Колодезнева ЕкатеринаХатха-йогаДипломированный преподаватель по хатха-йоге
Опыт личной практики 10 лет
Опыт преподавательской практики 2 года - Благова РавияЙога для детей, хатха-йогаСертифицированный преподаватель хатха-йоги с медицинским образованием, обучалась в Федерации йоги России, Международный сертификат йоги альянса и йоги США. Сертификат йога дошкольного и школьного возраста.Преподаватель проекта «Московское долголетие». "Йога похожа на музыку. Ритм тела, мелодия духа и гармония души создают симфонию."
- Благова РавияХатха-йога, виньяса-йогаПрактикую йогу 5 лет, из них 4 года преподаю.
В построении своих классов следую правилу — от простого к сложному.
Учитываю физиологические особенности и уровень подготовки учеников.
К каждому занимающемуся ищу индивидуальный подход. Особое внимание уделяю травмобезопасности. - Пермякова ЕвгенияСертифицированный инструктор хатха-йогиСертифицированный инструктор хатха-йоги YTTC-200 by Organic People School
Курсы "Травмобезопасность в асанах", "Биомеханика растяжки". Опыт практики - 7 лет.
"Я стремлюсь сделать каждое занятие не только полезным, но и интересным, чтобы практикующие находили удовольствие в йоге и ощущали вдохновение для ежедневных занятий." - Вилена КотельниковаМастер Хатха-ЙогиПреподаватель с высшим педагогическим образованием. Мастер Хатха-Йоги. Преподаватель йоги в проекте «Московский спорт» департамента спорта г. Москвы.
"Всегда считала, что моя дхарма (предназначение) — помогать другим людям и передавать знания, поэтому выбрала профессию учителя. Решила заниматься тем, что давно нравится — йогой.”
Контакты
Москва
Страстной бульвар, м. Пушкинская / Тверская / Чеховская
Земляной вал, м. Курская / Чкаловская
+79852695016
Страстной бульвар, м. Пушкинская / Тверская / Чеховская
Земляной вал, м. Курская / Чкаловская
+79852695016